環球高爾夫

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    高爾夫狂熱者最困擾的事，莫過於每年漫長的夏天來臨，炙熱的氣候使人怯步，但不下場打球又令人手癢難耐。其實如果能對光與熱的傷害有深入瞭解，並採取適當防護，一樣可以在盛夏季節享受高爾夫的樂趣。

　　在夏季打高爾夫球，如果防護不夠，容易傷害身體，主要的傷害有兩種：一為高溫，一為過多的日光照射所造成。

　　高溫傷害包括中暑與熱衰竭，兩者皆為高溫導致人體體溫調節功能紊亂而造成損害，雖然皆由於高溫致病，但中暑與熱衰竭在病徵與治療上卻大不相同，一般人容易混淆。

　　中暑是高溫導致身體散熱功能障礙，在症狀發作時會有頭痛、眩暈和疲乏感，通常少汗、皮膚發紅灼熱但很乾燥、心跳與呼吸會加快，但血壓通常正常、體溫會急劇上升至40℃或41℃，造成抽搐或昏迷。中暑是必須立即送醫院積極搶救的危險狀況，處理不當可能致命或遺留腦部永久性損害。送往醫院過程中，可對患者以冷水或冰水降溫，但必須每5至10分鐘測體溫一次，體溫不得低於38.5℃，以免從高熱轉為低體溫，造成醫師治療的困難。

　　熱衰竭則是由於高熱造成體液大量流失，患者會疲乏、虛弱與滿身大汗，通常會低血壓、皮膚蒼白而濕滑、體溫通常會過低，是一種低血溶性休克，只要給患者平躺、補充口服食鹽水，通常很快會恢復，很少有後遺症。

　　過多日光照射造成的傷害則有急性曬傷和慢性的多年之後皮膚老化或皮膚癌，急性曬傷的治療主要需避免進一步日光照射，自來水冷敷可緩解症狀，若病況嚴重可尋求醫師給予全身性皮膚類固醇治療。光傷害無論是急性或慢性，最重要的是預防重於治療，做好防曬比什麼都重要，依個人淺見，遮陽傘與長袖衫、長褲、帽子是最好的防護，防護效果比防曬油好很多，千萬不要嫌拿傘麻煩，只要有陽光，撐起陽傘，在夏季一樣可以快樂享受高爾夫。